Mijn stressmomenten

Mijn vliegtuig werd geannuleerd: Stress kan bij mij zorgen dat mijn stemming veanderd. Ik had al ingecheckt bij Transavia, mijn backpack ingepakt en uitgecheckt in het hostel. Bericht, uw vliegtuig gaat niet, bel in voor een nieuwe vlucht. Uren bellen, resutaat over drie dagen, een vlucht terug. Naar de balie hebben jullie voor drie nachten een bed voor me. De afgelopen dagen was het hostel vol. Ze schuiven en uiteindelijk kan ik op mijn eigen kamer en bed blijven. Opgelucht en iets wat drukker de volgende dag, Hypomaan. 

Hostel

Ik zie mezelf nog staan, tot nu toe kwam ik snurkende mensen tegen in de slaapzaal in het hostel. In het eerste hostel zei een man nachts, jeetje, het lijkt wel een dinosaurus. Ik zei tegen hem: gisteren was jij de dinosaurus. De anderen, we sliepen met 6 op een zaal, lagen allemaal in een deuk en beaamden dat. Ik kon er niet van slapen dus bij de receptie vragen of ze een oplossing hadden. Ik kreeg een andere kamer en kon nu wel slapen. 

Niet slapen

Niet slapen of minder dan 6 uur per nacht een paar dagen achter elkaar is linke soep voor mij. Voordat ik het weet ben ik ontregeld en ligt hypomaan en als ik niet ingrijp ligt de manie op de loer. Ik hoor van anderen dat ze manie fijn vinden, alleen de landing en terugzien wat er mis is gegaan vind ik zelf verschrikkelijk. Het weer terugkomen in de “normale wereld”  en een opname is vermoeiend. Landen en opnieuw overzicht krijgen kost soms wel een jaar. En het laatste wat ik op vakantie wil is dat mijn stemming ontregeld wordt. 

Goedkoop reizen lukt met hostels en budget vliegtuigen, het is en blijft wel een verrassing van wat je tegenkomt. 

Disco

Bij een ander hostel, was het net een disco, jongeren hadden een introductieweek en ik kon wel genieten van het enthousiasme van deze groep. Om 3.33 kwamen ze terug van een speur- en kroegentocht. In de badkamer werd de make-up eraf gehaald en uit een beatbox kwam stevige muziek die luidkeels meegezongen werd.

Klaarwakker, even hoi gezegd, de sfeer zat er goed in. Helaas is daarna het slapen niet meer gelukt.  In de middag tussendoor wat slaap gepakt. In de avond daarna een slaappil gepakt want het feest ging onverminderd voort. Mijn slaapuren pakken is voor mij belangrijk.

Alcohol drinken kan met mate, liever niet. Ik hoor wel om me heen dat sommige een avond gaan stappen en de medicatie dan niet innemen. Het gaat niet heel goed samen.

Voldoende vochtinname

Voldoende vochtinname, ik wandel veel en ga regelmatig thee drinken en wat water kopen onderweg. Mmm en dan eten, dat gaat een stuk onregelmatiger. Thuis staat alles op zijn plek, heb je het favoriete eten in huis. Op vakantie sprokkel ik van alles bij elkaar. Ziek worden en buikloop krijgen, bouillon drinken met een schepje suiker helpt om de vochthuishouding op peil te houden. Een ding, Vakantie, het is nooit saai!  

Hoe doe jij dat met vakantie?  

Hoe zorg jij voor stabiliteit?